by przytyc

witam. dopiero co sie tutaj zarejestrowalem. mam pewien problem, uwarunkowana mam genetycznie bardzo szybka przemiane materii. nie umiem przytyc mimo ze bardzo duzo jem. nie chodzi juz o przytycie aby pracowac nad miesniami. jem czesto rzeczy niezdrowe, slyszalem ze dobrym sposobem na zwykle przytycie to napchac sie jednego dnia, pozniej np dwa [...]

Witam Podjąłem próbę przytycia: wzrost 177, waga ok. 61-62. Zawsze trudno mi było przytyć, tak jest i tym razem, ale ze 2kg przytyłem w 2 tygodnie (obecnie ok. 64kg). Tyle że... dużo poszło w brzuch (tzn. ciągle jestem trochę napchany). Zwracam uwagę, by jeść jak najwięcej białka. Węglowodanów też. Staram się unikać tłuszczów, nie piłem już dawno [...]

Artykuł ten przeznaczony jest raczej dla osób które dopiero niedawno zainteresowały się odżywianiem i mają na jego temat niewielkie pojęcie Choć niewykluczone, że i Ty znajdziesz tu cos dla siebie;) W odpowiedziach do niektórych pytań pojawią się linki do dość obszernych artykułów. Proszę nie zniechęcać się ich długością, gdyż niestety nie [...]

[...] wizyty niezapowiedzianych gości i litr coli. W czasie tej uczty czuje dziwną radość, ale nie trwa ona długo, bo pojawiają się gigantyczne wyrzuty sumienia i strach przed przytyciem. Uczta kończy się w toalecie. Po zwymiotowaniu wszystkiego jest lepiej. Odczuwa wyraźną ulgę, do czasu następnego ataku obżarstwa, które znowu kończy się [...]

Witam Wszystkich. Tekst jest długi i z pewnością znajdziesz tutaj odpowiedzi na swoje pytania. Przesiedziałem wiele godzin nad tym, by artykuł był napisany przejrzyście i prostym językiem, byś go w pełni mógł zrozumieć i pojąć, więc wykorzystaj tę chwilę i przeczytaj go. Dziękuję, miłego czytania. W artykule tym podam sposoby pozbycia się [...]

co mam zrobic by przytyc

co jesc by przytyc

ile dziennie musze zjeść by przytyć

CO jeść gdy ćwiczysz ?by przytyć i wyrobić rzeźbę

waże 85 kg i mam 188 wzrostu /..co jesc by przytyc?

Witam ile tabletek metki trzeba brać by przytyć z 2-kg ?

Witam. Mam 16 lat, 184 cm wzrostu i... 60 kg wagi. Co i ile jeść, by przytyć?

jestem bardzo chuda jaka odrzywke jesc by przytyc

Mam 170cm wzrostu i ważę 52,4 kg najpierw opłacało by przytyć aby zacząć ćwiczyć na rzeźbę. Ale co jeść ??

Witam,chcę się dowiedzieć jak ćwiczyć by przytyć masę mieśniową,ważę teraz 63 kg a chciałbym 73 kg.

witam Panowie,jestem kobieta i przy wzroscie 166cm waze 45 kg co polecacie by przytyc? slyszalam ze matanabol jest dobry

NIGDY NIE CWICZYLEM MAM 20 LAT 190CM A ZALEDWIE 70 KG POTRZEBUJE CZEGOS NA TO BY PRZYTYC CZY HMB NA TEN RAZ JEST DOBRE PROSZE O POMOC

mam 18 lat warze 67kg wzrost: 183cm Jem z reguły dużo ale mam dobrą przemianę materii pisać co jeść by przytyć :)

WAGA 70KG, WZROST 173,5CM - CEL: 74KG CZYSTEGO MIĘŚNIA. Mam bardzo problem by przytyć, mogę wiecznie jeść i nic nie tyje.

Co jeść, co robić by przytyć i uformować fajne mięśnie? :P